Un régime du sommeil troublé peut augmenter le risque de la formation de mauvaises habitudes chez les adolescents : le tabac et l'alcoolisme. Des chercheurs américains ont fait cette conclusion après l'analyse de la santé de 1362 adolescents chinois.

Les résultats ont montré que les difficultés pour s'endormir et un sommeil inférieur à 8 heures sont liés avec l'intérêt des adolescents pour l'alcool et les cigarettes. Les spécialistes de l'Université de Pittsburg, aux Etats Unis, pensent que le rapport est évident entre les troubles du sommeil et l'augmentation des facteurs de risques pour un jeune organisme.